宣告。

大げさだけど。

前記事で膝が痛いと書いた後

ニケとの散歩中に激痛が走り歩くのもやっとの状態で

なんとか家に帰り着いたのですが

帰り着くと同時に全く動けなくなってしまいました。

翌日は出勤して足を引きずりつつ仕事をこなしてから

病院へ行ったのですが、四時間もかかりました。

で、診察の結果は

○○さん、△才にしておばあちゃんの仲間入りです。

と笑いながら宣告されちゃいました。

言われるまでもなく予想はしてましたけどね。

膝に少し水も溜まってるけど抜くほどではない

軟骨が磨り減ってるけどまだレベル1の段階だから

薬を飲んで湿布で様子を見ましょうと。

嬉しいことに翌日には薬と湿布の効果が出たようで

少々痛みはあるものの歩ける状態になりました。

でも階段の昇り降りはやっぱり苦痛を伴いました。

二階にアイロンを置いてるので嫌でも毎朝階段を昇ります。

でも、その翌日には顔をしかめることなく昇れるようになってました。

昨日次女が無事転院を果たし、私もあちこち歩き回ったので

痛みがぶり返したりもしたけど今日は楽です。

飲み薬と湿布の他にやらなきゃならないことがあって

①ダイエット→言われると思ってた

②炭水化物と麺類禁止→じゃあ主食は無し?

③間食禁止→死ねってこと?

④動き回るな→職業柄動かない訳にはいかない

⑤重い物を持たない→これはできるかも

⑥片足に1㌔の錘を着けて膝の運動をする→たぶんできるけど続くかどうか

どれもこれも難儀だわ~特に①と②が問題だわ。

主食が無ければどうやって満腹になれと?

まったく摂らない訳にはいかないので

量を控えることにしました。

早く治さないと一ヵ月後に泣きたくないですもんね。頑張る!!

画像

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この記事へのコメント

  • assam

    らべさん、薬と湿布の効果がでてなによりです。
    水がたまるってことは炎症があって、熱を持ってるってことなので、抜いてもまたたまるってのは、炎症が残ってるってことなので、氷嚢で冷やすのも効果あるかもです。
    ダイエットは、おやつ欲しくなったときに、おやぶんの動画などを見つめるってのはどうですか?
    仲間入りと言われちゃったからには、乙女な方法で対抗です。
    2013年07月21日 11:26
  • らべ

    assamさん
    症状といい対処法といい仰るとおりでした。
    さすがですね、もしかして経験者ですか?
    おやぶんのポスターを眺めて満腹に
    なれるよう努力します。
    2013年07月21日 19:13
  • assam

    らべさん、足首捻挫したときに同じようなこと言われたので、ですよー。
    炎症が続いてるから、水がたまって腫れてるって。
    水を抜いてもの話は、ダンスやってた人が膝痛めてで教えてもらいました。
    YOUTUBEにある、LIVE映像もいいですよ。あんなに動いてる人みたら、食べてはいけない気します。
    2013年07月22日 23:39
  • らべ

    assamさん
    だとしても右から左へ聞き流すことの方が
    多いですから。しっかりと覚えていて
    対処法も解ってるなんてさすがだな~と
    感心したんですよ。
    YOU TUBEには色んな動画があるんですね。
    2013年07月23日 20:46
  • おたん

    らべさん
    そのセンセ失礼だ~っ>。<;
    うちでは50肩は”25肩”
    更年期は”大人の証”
    何が何でも見苦しくても”若作り”よ♪
    ~とは言え・・・現実は・・・。。;
    この暑いのに夏太りだもんねぇ^^;
    労わりながら弾けましょう^^;
    でも無理しないでね^^♪

    ところで、TEAM Hファンラ☆
    教えて頂いて無事に注文完了しました♪
    この際ピンクだってOKさー^^♪
    あの後、爆睡してしまって~
    お返事が遅くなってごめんなさいーー;

    2013年07月25日 02:32
  • らべ

    おたんさん
    まぁ事実なので仕方ないですね。
    認めたくはないんだけど~
    野菜をたらふく食べてお腹いっぱいしてますが
    すぐ空くんですよね。

    紫の光の中のピンクは異彩を放っていいかも!
    メールするのに知人宛に間違いメールしちゃって
    起こしてしまいました(; ゚ ロ ゚ )
    2013年07月25日 02:42
  • おたん

    私こそ・・・・・。。;
    いつも真夜中で・・・・・。。;
    起こしちゃっているんだよねぇ>。<;

    ところで、第二会員証ですが~
    写真のシバリが無帽ってなってて~
    免許証みたいにズラでいくしかない?
    でも、そのズラがひどく似合わない!
    悩んでいます 。。;
    2013年07月26日 17:15
  • らべ

    おたんさん
    私は写真というものを撮ったことがないので
    どうしようかと思案中です。
    証明写真でいいんじゃない?と夫は言うけど
    あれって指名手配犯みたいに写りますよね。。。
    ハウステンボスに行った時に唯一写したのが
    あるけど昨日からプリンターが紙を巻き込んじゃって
    取れません。修理に出すしかないかも
    だからプリントアウトできません。
    2013年07月26日 19:28
  • らべ

    と思ったら直っちゃったみたいなので
    自分でプリントアウトして指定サイズに
    切り取る事にしました。
    2013年07月26日 19:42
  • まやま@房総

    おはようございます(^^)
    コメントしたと思ったらまだでしたねm(_ _)m
    おそらくワタシも似たような症状なので
    ワタシもジイサンの仲間入りです(T▽T)
    (↑にしても失礼な医者ですね)
    接骨院の先生からは以前「膝はどうしても
    加齢で傷むから動かさないのが一番!」
    と言われましたが、ムリですよねぇ。
    まして主食を抜けとは、この暑いのに
    倒れちゃいますよ(^^;)
    できる対策はして、一ヵ月後は幕張で
    思う存分エンジョイしてください!(^^)
    ワタシはその日、千葉から横浜遠征して
    ベイ対巨人を観ている予定です(*^^*)
    2013年07月27日 10:08
  • らべ

    まやま@房総さん
    暫く活動休止でしたか?旅でも?
    主食を抜く訳にもいかないので少なめにして
    間食や脂っこいものを控えて膝の運動ですね。
    さきほど見たテレビでもやってましたが
    スクワットは良さそうなので続けてみます。
    当日は千葉いなくて横浜ですか、楽しみですね。
    2013年07月28日 21:57